Maandenlang pijn, soms al jaren. Onderzoeken laten niets bijzonders zien — maar jij voelt het elke dag. Laten we met het belangrijkste beginnen: jouw pijn is echt. En er is meer mogelijk dan je misschien denkt.
Herken je dit?
- De pijn is er bijna elke dag, soms meer, soms minder.
- Onderzoeken en scans vinden geen duidelijke oorzaak.
- Je bent voorzichtiger gaan bewegen — en de pijn werd niet minder.
- Stress of slechte nachten maken de pijn erger.
- Je wereld is kleiner geworden: werk, sport en uitjes kosten te veel.
Tot wel één op de vijf mensen heeft langdurige pijn. Je bent niet alleen — en niet “moeilijk”.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Bij langdurige pijn verandert er iets in je zenuwstelsel: het wordt gevoeliger. Signalen die vroeger geen pijn deden, doen dat nu wel. Dit heet centrale sensitisatie — de “pijnthermostaat” staat te scherp afgesteld. De pijn zit dus niet tussen je oren, maar in een te alert geworden zenuwstelsel.
Die gevoeligheid kan ook weer afnemen. Met de juiste uitleg, rustige opbouw van beweging en minder spanning in je lijf, leert je zenuwstelsel langzaam dat niet elk signaal gevaar betekent.
Hoe wij helpen
Pijneducatie die klopt
Je begrijpt eindelijk waaróm je pijn hebt. Geen vage verhalen, maar heldere uitleg over hoe pijn werkt.
Bewegen zonder terugslag
Met graded activity bouw je stap voor stap op — op de goede én op de slechte dagen hetzelfde, zodat je lichaam went.
Spanning eraf
Pijn geeft spanning, spanning geeft pijn. Met ademhaling en ontspanning doorbreek je die cirkel.
Veelgestelde vragen
Mijn vorige fysiotherapeut kon niets vinden. Wat doen jullie anders?
Gaat de pijn helemaal weg?
Is bewegen niet juist slecht als het pijn doet?
Tijd om je leven weer groter te maken?
Een vraag stellen is nog geen afspraak. Wij reageren binnen één werkdag.
Vind jouw therapeut Mail ons gerust